Hemmaspa: Akupunktur med spikmatta

Kommer ni ihåg när spikmattan var året julklapp? Det var nog visserligen innan iphonens intåg på marknaden. (Jag tror att smartphones blir året julklapp). Oavsett så är det inte så himla dumt det  här med spikmattor. Det är en light akupunktur.

Så använder du en spikmatta

Du lägger den på mjuk underlag. Kan använda ett lakan emellan i början. En ihoprullad kudde är heller inte dumt för komma åt i nacken. Du kan också stå på den.

Varför ska man använda spikmatta?

Precis som all träning,  så behövs regelbunden användning. Gärna ihop med avslappning efteråt. Använd den 10-15 minuter innan du ska sova. spikmattan kommer åt punkter som gör att du blir lugn och får energi. Rekommenderas som användning mot stress.

 

fot akupuntur
Foot Pad

Bra tips på julklapp!

En Shaktri pad kan du bära med dig och lätt rulla ihop. När du ställer dig på den aktiverar du akupressur punkterna under fötterna, och behandlar hela kroppen samtidigt.

Rekommenderade artiklar